martes, 20 de marzo de 2012
TE DE JAMAICA
El Te de Jamaica posee grandes propiedades diuréticas y desintoxicantes, lo que permite que sea una sustancia que ayude a perder el peso reduciendo las grasas en el cuerpo y la presión arterial. Esta dieta permite que el usuario pueda perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo, ya que solo en cinco días se puede observar una perdida de peso de hasta 3 kilogramos.
Esta dieta se basa en el consumo de cuatro tazas de te de jamaica en el transcurso de cinco días, la dieta esta acompañada del consumo de hidratos de carbono, como son los productos del trigo, legumbres y arroz. También, pero en menor grado, incluye el consumo de proteínas, como los pescados y huevos.
viernes, 9 de marzo de 2012
jueves, 8 de marzo de 2012
EBRIOREXIA
La lista de trastornos alimentarios aumenta, ahora hay que añadir la Ebriorexia, un desorden caracterizado por una conjugación de diferentes conductas, no comer sometiéndose a una abstinencia alimenticia voluntaria, realizar un atracón y posteriormente provocar el vómito y como tónica dominante en ambas conductas, abusar de las bebidas alcohólicas, es una combinación de anorexia, bulimia y alcohol.
Hay que decir que por el momento la ebriorexia (drunkorexia) no es un término oficial para nombrar al nuevo desorden alimentario, pero es el que se está adoptando por el momento para denominar el nuevo problema. Los denominados “ebrioréxicos” no quieren comer para poder compensar las calorías que el alcohol aporta, se podría decir que el término describe a las personas alcohólicas anoréxicas o bulímicas.
Los protagonistas de este trastorno alimentario son mayoritariamente mujeres y el alcohol básicamente es la única fuente de calorías con la que se sustentan, aunque existen casos de mayor gravedad en los que el alcohol es sustituido por drogas como las metanfetaminas con la única finalidad de inhibir el hambre.
lunes, 5 de marzo de 2012
AYUNO
El ayuno es el remedio principal de numerosas enfermedades porque ataca a su raíz. Hipócrates, el Padre de la medicina (siglo V antes de Cristo) decía "la impurificación humoral es la causa de todas las enfermedades, en los acrecentamientos mórbidos debe suprimirse la alimentación, se provoca un gran mal si se sigue comiendo, cuando más se nutra un cuerpo cargado de humores más aumenta el mal".
Con el ayuno aprendemos a confiar en nuestro cuerpo, en nuestras propias fuerzas, generamos una voluntad muy elevada. Todas las grandes religiones del mundo han fomentado el ayuno no solo porque purifica el cuerpo físico, sino que también purifica nuestra mente, nuestras emociones, uno se siente más sereno, diferente, uno vibra con una energía más elevada, en la naturaleza el ayuno es un proceso natural, cuando un animal está enfermo o herido se abstiene de todo alimento, los niños aún tienen este instinto no perturbado y a la más mínima dolencia no quieren comer, también pasa a los adultos en enfermedades graves o en aquellos que saben oír su cuerpo y prefieren dejar la comida para liberar sus órganos de toxinas.
¿ ENFERMEDAD ?
para el resto del mundo ANA es una puta enfermedad..para los que estamos y vivimos con ella..sabemos que hace rato pasamos x ahy...que ahora estamos varios niveles mas arriba y es una parte de nuestro diario vivir...de nuestra cotidianidad , por eso creo que en mi ANA no es una enfermedad , es una forma de vida.
domingo, 4 de marzo de 2012
amar o no amar
el amor es parte importante d nuestras vidas..duele y duele mucho..pero el amor no mira sexo, ni raza..es solo eso AMOR. y es maravilloso vivirlo a plenitud
MIS QUERIDOS PRINCIPES
por que no solo las niñas queremos ser perfectas...los niños lo hacen igual y amo eso
para ana y mia .. escrito en mayo 2011
no entiendo xq soy la unik q ve tu imagen,la unik q te siente.el sentimiento es profundo hasta sentirque ahoga las venas de mi deprimente ser;imagino tu mano estendida hacia mi recibiendo el corazon que antes yo te etregue pero que ahora quiero de vuelta ...miralo escuchalo,sus latidos son debiles el muere, yo muero,la sensacion que me invade es fria...se que me haces daño,pero te necesito,necesito que tu y ella vengan,que tu entres en mi y si me fallas,ella vendra y lo sacara todo.saben que es malo y agonizante pero que revive ell alma y la fortalece,la voluntad es tenue y estupida,xq me tira y luego se apiada de mi,dejandome caer en tus manos que de nuevo me atrapan y no me dejan ir..
como empece
aun recuerdo , un dia viendo tv en el q una niña le decia a los papas de su amiga q su hija se provocaba el vomito, recuerdo q dije qqq pero q tiene q lo hago o q?, esto fue hace como 5 años y medio.
de peque fui delgada hasta q x falta d comer bien y comerme solo mis uñas, mi mama me llevo al mediko y con un producto todo raro em hicieron engordar comia y comia, mi mama no ayudaba mucho hacia mucha comida y como soy hija unik comia todo lo q quisiera..mientras q ella siempre super palito. como a los 15 años creo q pesaba unos 80 y algo creo, o al menos asi me veia. cuando se acercaba un viaje d excursione n el cole decidi hacer dieta para verme "pasable" en traje d baño, empece cenando cereal y mi mama me apoyo, pasaron los dia todo normal, yo con mi pequeña dieta. luego cada vez q mis papas discutian (la verdad no e smi papa , e smi padrastro) yo empecezaba a comer y luego me daba mucha culpa , nos dejaron un libro en clases sobre la anorexia, y de ahy aprendi a vomitar, creo q ese dia me entere q eso existia y entendi lo del programa d tv , cada vez q discutian yo comia y luego vomitaba, igual trabajaban todo el dia y yo quedaba sola,a lso dias ellos viajaron d vacaciones a ecuador y yo me quede solo como un mes, en el cual si comi dos dias (y vomite luego) fue mucho, cuando regresaron, apenas mi mama me vio, lloro medio con recelo, al dia siguiente cosa q no hacia nunk me hiso sentar a la mesa y comer todoooooooo q xq estaba muy flaka( yo q pesaba como 85, estaba en 45k) . en el colegio me aisle, nunk comia nada y en mi salon se dieron cuenta,pues x lo del libro q leimos aunq nunk em concidere enferma ni anorexica ni bulimica ni nada,me la pase asi cada vez qme obligaban vomitaba llego el viaje del cole, en el cual la hora d la comida no m importaba ni loq mis amigas pensaran, simplemente no comia nada... d nada estando en bogota fue lo peor estaba super delgada y el frio lo sentia hasta los huesos, ya en micasa me levantaba en la madrugada a hacer ejercicio , asaltar cuerda si qmis papas oyeran , hacia ejercicio todo el dia, yo soy morena ye staba amarilllaaaa no salia no nada, hasta q la profesora mando llamar ami mam xq segun ella me veia muyyyy enferma q q me pasaba, me llevaron con una muger psicologa a la cual no el dije ams q mi nombre yq no estaba lok..se quedo asi, me hicieron subir unos kilos, luego me mandaron a vivir con mi abuela a ver si se me quitaba todo d la cabeza, y en ese momento conoci a ana y mia, y desde es entonces estoy aca, sigo triste , sigo depresiva, sigo gorda , xq me hicieron subir harto, mi abule murio y x eso subi, y estoy en 63 en estos momentos, aveces quisiera dejar todo esto pero no puedo y no soy capaz de pedir ayuda ( x eso admiro a demi ) me da pena q me juzguen y al parecer me undo mas en esto,ya son 7 años asi enferma???? nose . pero soy ana, soy mia, soy princesa y si algun dia me curo esto estara siempre conmigo...
DIETA ARCOIRIS
Esta dieta se basa, como dice su nombre, en los colores del arcoiris. Cada día un color, va así.
Lunes (blanco):
Desayuno: Media manzana (40.5 calorías)
Almuerzo: Media manzana (40.5 calorías)
Cena: Un pepino (24 calorías)
Total: 105 calorías
Martes (Amarillo):
Desayuno: Una banana (plátano) (108.5 calorías)
Almuerzo: Una banana (108.5 calorías)
Cena: Media taza de maíz (choclo) (66 calorías)
Total: 283 calorías
MIÉRCOLES (AYUNO)
Jueves (Naranja):
Desayuno: Media naranja (31 calorías)
Almuerzo: Media naranja (31 calorías)
Cena: Una zanahoria (26 calorías)
Total: 88 calorías
Viernes (Rojo):
Desayuno: Media taza de fresas (21.5 calorías)
Almuerzo: Media taza de fresas (21.5 calorías)
Cena: Medio pimiento rojo (16 calorías)
Total: 59 calorías
Sábado (Morado/azul)
Desayuno: 10 arándanos (8 calorías)
Almuerzo: 10 arándanos (8 calorías)
Cena: 10 frambuesas (24 calorías)
Total: 40 calorías
Domingo (verde):
Desayuno: Media taza de uvas (57 calorías)
Almuerzo: Media taza de uvas (57 calorías)
Cena: Una taza de lechuga (7 calorías)
Total: 121 calorías
Total de la semana: 696 calorías.
perfeccion..solo eso
OYE ESTAS MUY LINDA, QUE HAS HECHO ??---- q hice ??...cerre el maldito pico y me preocupe por mi...por no seguir tu puto ejemplo..porque si eres lo que comes..quiero ser etérea como el aire que ingiero....
bones...i love bones
muy pronto me veras y diras que perfecta que es...sus huesos marcan el nivel de fortaleza de su alma...y yo...yo solo sonreiré porque lo he conseguido
mis princesas ana.
encontrar alguien que sienta como tu..es lo maximo...te entiende , te escucha y te apoya mas alla de ana y mia...estos ultimos dias te has vuelto mi sosten te amo ANIS PIN BLACK...
dieta del te rojo
BASES. DURACIÓN. KILOS DE MENOS
Bases: Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
Duración: 5 días.
Kilos de menos: 3 Kilos.
DESTINATARIOS
Destinatarios ideales: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.
SENTIMIENTO A ANA....ESCRITO EN JUNIO-6-2011
En estos momentos que no estas en mi, quisiera tenerte cerca...quisiera tener ys entir tu tierno dolor acariciando mi ser marchito como cuando toda tu y toda ella me abrazan , penetrando mi corazon y mi cuerpo con el mas culce dolor ...un dolor que se adhiere en cada uno de los fragiles huesos que me conforman . no se porque te extraño, si en tu ausencia puedo respirar como nunca lo he hecho...sera porque me complementas o yo te complemento?.. aveces olvido que tu y ella nacieron de mi, de mi miedo, de mi tristeza... de la amalgama de mi fortaleza y mi debilidad que me obligan a temerte y a amarte a la vez.
ORTOREXIA = ALISA
La Ortorexia es la obsesión por comer saludable, es un trastorno alimentario, que junto con la bulimia y la anorexia es una patología en el orden alimenticio.
La ortorexia puede interferir negativamente en la vida de la persona que la padece. Generalmente, las personas que padecen dicha patología prefieren pasar hambre (incluso por largos periodos de tiempo), a comer alimentos que (a su parecer) son “impuros”, es decir, alimentos con altos contenidos de aditivos, grasas, etc., pudiendo dejar de ir a restaurantes, comida rápida o fast food, e incluso a casa de familiares y amigos por el simple temor de los alimentos que puedan llegar a ingerir.
Las personas con ortorexia, se imponen fuertes restricciones de alimentos, lo cual repercute directamente en su salud, produciéndoles hipotensión y carencias de vitaminas y calcio (osteoporosis).
DE NUEVO ANA ME CONTROLA
nunca me has dejado sola..ni un momento, ni cuando creo que no estas..a cada paso que doy tu vas de mi lado, pero estos ultimos dias estas en cada particula de mi ser recordandome que hago parte de tu reino.
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